sono e saúde - Blog Emcompre

É possível recuperar o sono perdido? Entenda!

Se você tem ido dormir tarde durante a semana, provavelmente fica ansioso pelo fim de semana para tentar “recuperar o …

Grávida e não consegue dormir direito? Ou sente sono o tempo todo? Saiba que você não está sozinha: até 80% …

Os meses de inverno parecem feitos para o descanso: temperaturas mais baixas, um chá quentinho e roupas de cama acolhedoras …

Você já se pegou pensando se dormir pouco faz mal? Muita gente acredita que dá para “compensar” o sono perdido …

Em um mundo acelerado, onde a produtividade é constantemente exigida, dormir pouco se tornou um hábito comum. Não é à …

Dormir bem é fundamental para a nossa saúde, afinal, é durante a noite que descansamos e restauramos nossa energia para …

Já se perguntou se você tem dormido bem e na importância do sono para o seu bem-estar? Geralmente, quando estamos …