Sono e Saúde - Blog Emcompre

É possível recuperar o sono perdido? Entenda!

Se você tem ido dormir tarde durante a semana, provavelmente fica ansioso pelo fim de semana para tentar “recuperar o …

Grávida e não consegue dormir direito? Ou sente sono o tempo todo? Saiba que você não está sozinha: até 80% …

Os meses de inverno parecem feitos para o descanso: temperaturas mais baixas, um chá quentinho e roupas de cama acolhedoras …

Se você faz parte do time que vive em busca de uma noite de sono tranquila, provavelmente já ouviu falar …

Imagine a cena: você se deita, pronto para descansar, na esperança de cair em um sono profundo… mas, de repente, …

Você já se pegou pensando se dormir pouco faz mal? Muita gente acredita que dá para “compensar” o sono perdido …

Em um mundo acelerado, onde a produtividade é constantemente exigida, dormir pouco se tornou um hábito comum. Não é à …

Ter uma noite de sono ruim é normal, todos nós já passamos por isso. Mas, se você tem se perguntado …

Você já teve insônia por ansiedade e ficou rolando na cama sem conseguir pegar no sono? Saiba que essa condição …

A busca por maior qualidade de vida tem sido cada vez mais discutida em um mundo mais acelerado, conectado e …