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Dias mais frios, mais sono? Veja por que dormimos mais no inverno

Os meses de inverno parecem feitos para o descanso: temperaturas mais baixas, um chá quentinho e roupas de cama acolhedoras …

Se você faz parte do time que vive em busca de uma noite de sono tranquila, provavelmente já ouviu falar …

Imagine a cena: você se deita, pronto para descansar, na esperança de cair em um sono profundo… mas, de repente, …

Você já teve insônia por ansiedade e ficou rolando na cama sem conseguir pegar no sono? Saiba que essa condição …

O sono é um processo natural em nossa vida e todos nós precisamos dormir diariamente para a manutenção da nossa …

Quem nunca derramou alguma coisa no colchão e pensou: e agora, como vou tirar essa mancha? Você estava tomando um …

Dormir mal, acordar sem energia e precisar enfrentar um dia cheio de compromissos, sem dúvidas, não é nada agradável, não …

Dormir naqueles dias de calor intenso pode ser bem difícil e quem não tem um ar-condicionado instalado no quarto, recorre …

Saúde mental tem sido um tema amplamente discutido atualmente, afinal, as pessoas estão buscando viver melhor, entretanto, o estilo de …

A resposta é SIM! Você precisa rodar o colchão, mas antes, a primeira coisa que você deve observar é se …