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Colchão duro é bom para coluna? Veja diferenças e como escolher

Se você já se perguntou se “colchão duro é bom para a coluna” saiba que você não está sozinho. Enquanto …

Quem sofre com dores nas costas sabe o quanto um colchão ruim pode piorar essa situação. A boa notícia é …

Se você tem ido dormir tarde durante a semana, provavelmente fica ansioso pelo fim de semana para tentar “recuperar o …

Grávida e não consegue dormir direito? Ou sente sono o tempo todo? Saiba que você não está sozinha: até 80% …

Os meses de inverno parecem feitos para o descanso: temperaturas mais baixas, um chá quentinho e roupas de cama acolhedoras …

Se você faz parte do time que vive em busca de uma noite de sono tranquila, provavelmente já ouviu falar …

Imagine a cena: você se deita, pronto para descansar, na esperança de cair em um sono profundo… mas, de repente, …

Você já se pegou pensando se dormir pouco faz mal? Muita gente acredita que dá para “compensar” o sono perdido …

Em um mundo acelerado, onde a produtividade é constantemente exigida, dormir pouco se tornou um hábito comum. Não é à …

Ter uma noite de sono ruim é normal, todos nós já passamos por isso. Mas, se você tem se perguntado …