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A ciência do sono: seu ritmo circadiano e o ciclo sono-vigília

Você sabia que o seu corpo tem dois sistemas principais que regulam o sono? São eles o ritmo circadiano e …

Se você tem ido dormir tarde durante a semana, provavelmente fica ansioso pelo fim de semana para tentar “recuperar o …

Grávida e não consegue dormir direito? Ou sente sono o tempo todo? Saiba que você não está sozinha: até 80% …

Na Emcompre, acreditamos que o conforto do seu lar começa nos detalhes — um travesseiro que abraça, uma toalha que …

Os meses de inverno parecem feitos para o descanso: temperaturas mais baixas, um chá quentinho e roupas de cama acolhedoras …

Se você faz parte do time que vive em busca de uma noite de sono tranquila, provavelmente já ouviu falar …

Imagine a cena: você se deita, pronto para descansar, na esperança de cair em um sono profundo… mas, de repente, …

O bordado é uma das formas de arte mais antigas da humanidade, presente em diversas culturas desde a antiguidade. Hoje, …

Se você chegou até aqui, é porque está em busca de mais informações sobre o colchão de látex — suas …

Você já se pegou pensando se dormir pouco faz mal? Muita gente acredita que dá para “compensar” o sono perdido …