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Colchão duro é bom para coluna? Veja diferenças e como escolher

Se você já se perguntou se “colchão duro é bom para a coluna” saiba que você não está sozinho. Enquanto …

Um colchão hospitalar é essencial para garantir conforto, segurança e saúde aos pacientes. Ele desempenha um papel crucial no suporte …

Quem sofre com dores nas costas sabe o quanto um colchão ruim pode piorar essa situação. A boa notícia é …

Você sabia que o seu corpo tem dois sistemas principais que regulam o sono? São eles o ritmo circadiano e …

Se você tem ido dormir tarde durante a semana, provavelmente fica ansioso pelo fim de semana para tentar “recuperar o …

Os meses de inverno parecem feitos para o descanso: temperaturas mais baixas, um chá quentinho e roupas de cama acolhedoras …

Imagine a cena: você se deita, pronto para descansar, na esperança de cair em um sono profundo… mas, de repente, …

Você já se pegou pensando se dormir pouco faz mal? Muita gente acredita que dá para “compensar” o sono perdido …

Em um mundo acelerado, onde a produtividade é constantemente exigida, dormir pouco se tornou um hábito comum. Não é à …

Você já teve insônia por ansiedade e ficou rolando na cama sem conseguir pegar no sono? Saiba que essa condição …