Sono REM: o que é e por que ele é fundamental para nossa saúde?
Sabia que o sono, além de ser fundamental para o nosso corpo e nossa mente descansarem, é um verdadeiro mistério …
Acordar cansado e com dores no corpo, o que pode ser?
Não tem nada pior do que acordar cansado todos os dias, não é mesmo? Você vai para cama cedo para recuperar …
7 benefícios do sono de qualidade para a sua saúde
Dormir bem é fundamental para a nossa saúde, afinal, é durante a noite que descansamos e restauramos nossa energia para …
Como a qualidade do sono pode impactar sua performance nos treinos?
Treinar, independentemente da modalidade esportiva, faz muito bem para a saúde. Contudo, as pessoas passam por muitos desafios até conseguirem …
Dormir com o celular perto faz mal? Entenda mais sobre a questão!
Não consegue largar o celular nem na hora de dormir? A cada nova notificação você pega o dispositivo para ver …
Colchão D33: entenda porque ele é o queridinho dos brasileiros!
É bem provável que você já tenha ouvido falar do colchão D33, mas você sabe o que significa esse termo …
Cama box: o que considerar na hora de escolher a sua?
As camas box são estruturas feitas em madeira para servir de base para o colchão e que podem ter alguns …
A importância do sono para o bem-estar e qualidade de vida
Já se perguntou se você tem dormido bem e na importância do sono para o seu bem-estar? Geralmente, quando estamos …
Esporte, sono e qualidade de vida: qual a relação entre eles?
Um dos temas mais buscados no século 21 é a tão desejada qualidade de vida. Logicamente, este conceito é amplo …
Sono excessivo: o que pode ser? Conheça possíveis causas!
O sono é um processo natural em nossa vida e todos nós precisamos dormir diariamente para a manutenção da nossa …
