Pode não parecer, mas escolher o travesseiro certo é um assunto sério. Esse acessório influencia diretamente na qualidade do seu sono, proporcionando o suporte necessário para evitar dores no pescoço e garantir noites mais confortáveis. Além disso, cada posição de dormir exige um tipo de travesseiro específico.
O importante é saber que existe um travesseiro ideal para cada perfil. Para quem dorme de lado, de bruços, de costas e travesseiro para quem muda muito de posição durante a noite.
E já adiantamos que o melhor travesseiro é aquele que atende às suas necessidades de descanso, levando em consideração o seu biotipo, preferências de conforto e jeito de dormir.
Precisa de ajuda para escolher seu novo travesseiro? Continue lendo e aprenda a fazer a escolha certa!
Travesseiros para quem dorme de lado: como escolher o ideal?
Dormir de lado pode causar um desalinhamento natural da cabeça e do pescoço, aumentando as chances de torcicolos e dores musculares ao acordar.
Para evitar esse desconforto, o travesseiro ideal para quem dorme de lado são os modelos mais altos e que oferecem maior sustentação para a cabeça, mantendo a coluna alinhada.
A boa notícia é que é possível encontrar modelos de travesseiros super confortáveis fabricados em diferentes tipos de espumas, oferecendo níveis de conforto diversos. Confira:
Travesseiros de espuma de poliuretano
A espuma de poliuretano é a mais comum do mercado, amplamente utilizada na indústria do sono. Esse tipo de travesseiro é mais firme e proporciona excelente sustentação para a cabeça e o pescoço, sendo uma ótima escolha para quem dorme de lado.
Além disso, a espuma de poliuretano pode ser moldada em formatos especiais, oferecendo conforto extra e funcionalidades diferenciadas, como os travesseiros com gomos massageadores, que ajudam a aliviar tensões musculares durante o sono. São ótimas escolhas para quem dorme na posição lateral.
Travesseiros de espuma Hiper Soft
A espuma Hiper Soft é uma inovação do BF Colchões, sendo considerada uma das mais premium do mercado.
Com uma fórmula diferenciada, essa espuma combina alta resiliência com um toque extremamente macio. Isso significa que o travesseiro se molda melhor à cabeça e ao pescoço, proporcionando uma sensação de aconchego e suporte ao mesmo tempo.
Por isso, os travesseiros de espuma Hiper Soft são ideais tanto para quem dorme de lado, garantindo o alinhamento da coluna, quanto para quem dorme de barriga para cima, oferecendo conforto sem perder o suporte necessário.
Travesseiros de espuma da NASA
A espuma viscoelástica, popularmente conhecida como a espuma da NASA, acabou se popularizando bastante por ter sido uma invenção da maior agência espacial do mundo.
Mas não foi apenas por esse motivo que essa espuma se tornou popular: os travesseiros da NASA são super confortáveis e agradam a muitas pessoas que gostam de dormir com um travesseiro mais macio.
Além de serem extremamente macios, eles se moldam ao formato da cabeça e do pescoço, distribuindo melhor a pressão e reduzindo pontos de tensão.
Para quem dorme de lado, existem modelos que são altos, feitos com espuma viscoelástica, que oferecem o suporte ideal para manter a coluna alinhada e garantir um sono reparador.
Travesseiro para quem dorme de barriga para cima
A altura do travesseiro é o fator mais importante na hora de escolher o modelo ideal para quem dorme nessa posição. Quem dorme de barriga para cima deve optar por um travesseiro mais baixo, garantindo que a cabeça fique alinhada com a coluna e evitando forçar a região cervical.
Um travesseiro muito alto pode forçar o pescoço para frente, aumentando as chances de desconforto e dores ao acordar. O ideal é escolher um modelo que ofereça suporte suficiente para a cabeça, mas sem comprometer o alinhamento natural do corpo.
Travesseiros de fibras siliconadas
Os travesseiros de fibras siliconadas são uma excelente opção para quem dorme de barriga para cima. Isso porque esse modelo não costuma ser muito alto, sem contar que esse tipo de enchimento é maleável e se adapta bem ao formato da cabeça e pescoço.
A altura desse tipo de travesseiro varia de acordo com a quantidade de enchimento. Por isso, é possível encontrar modelos mais baixos, ideais para manter a coluna alinhada, ou opções mais altas para quem prefere virar de lado durante o sono.
Além disso, as fibras siliconadas proporcionam uma sensação de maciez e aconchego, tornando o travesseiro confortável para diferentes perfis de sono.
Travesseiros de espuma macios
Quem dorme de barriga para cima também pode optar por travesseiros de espuma, desde que sejam modelos mais baixos, para evitar sobrecarga na cervical.
As espumas macias, como a Hiper Soft e a viscoelástica da NASA, são ótimas opções. Elas se adaptam ao formato do corpo conforme o peso da cabeça exerce pressão sobre elas, proporcionando um suporte confortável e adequado para a coluna.
Esses modelos garantem um equilíbrio entre suporte e maciez, promovendo um sono mais aconchegante e alinhado.
Travesseiro para quem dorme de bruços
Embora muitas pessoas tenham o hábito de dormir de bruços, essa posição não é recomendada por especialistas, pois pode desalinhar a coluna e sobrecarregar a região cervical.
Para minimizar esses impactos, quem dorme nessa posição deve optar por: dormir sem travesseiro ou usar um travesseiro bem fino, que não eleve a cabeça.
O uso de um travesseiro médio ou alto pode forçar a cervical, causando desconforto e aumentando as chances de dores ao acordar. Por isso, quanto mais baixo o travesseiro, melhor para manter a postura mais natural possível durante o sono.
Travesseiros de corpo
Os travesseiros de corpo são ideais para quem dorme de lado ou gosta de dormir abraçado. Uma das principais funções desse modelo é reduzir a pressão sobre no quadril e alinhar a coluna, quando usado entre os joelhos.
No entanto, esses travesseiros são versáteis e podem ser usados de diversas maneiras para aumentar a sensação de aconchego. Os modelos com enchimento de fibras siliconadas são especialmente macios e se adaptam bem ao corpo, reduzindo o atrito entre joelhos, coxas e tornozelos.
Também é um travesseiro recomendado para as grávidas, já que oferece mais conforto para dormir na posição lateral. As gestantes costumam descansar bastante nessa posição quando a gestação está mais avançada e barriga está maior.
Travesseiros para quem tem refluxo
Também conhecido como almofada antirrefluxo, esse modelo de travesseiro possui um formato inclinado. Semelhante a uma rampa, ele é especialmente desenvolvido para ajudar quem sofre com refluxo gastroesofágico a dormir melhor.
Esse tipo de travesseiro é recomendado por médicos, pois mantém o tronco levemente elevado, evitando que o suco gástrico suba para o esôfago durante a noite, reduzindo sintomas como azia e queimação.
Se você sofre com refluxo e tem dificuldades para dormir, o travesseiro antirrefluxo pode ser uma excelente alternativa para garantir um sono mais tranquilo e restaurador.
Como escolher um bom travesseiro?
Escolher um bom travesseiro passa por um crivo que é bastante pessoal, que são as preferências de conforto e posições de sono favoritas.
Para garantir uma boa escolha, siga algumas recomendações essenciais:
- Compre em uma loja confiável, garantindo a qualidade e a procedência;
- Leia atentamente a descrição do produto, verificando material, altura e nível de conforto;
- Confira as avaliações de outros clientes, para entender melhor a experiência de quem já comprou.
Seguindo esses passos, você pode fazer uma compra online segura e encontrar o travesseiro perfeito para suas necessidades. Opções de qualidade não faltam e lembre-se: dormir com o tipo de travesseiro certo faz toda a diferença para o seu descanso!
Gostou do conteúdo? Essas dicas vão ajudar a escolher o seu próximo travesseiro? Esperamos que sim. E, agora, que tal conferir dicas para escolher o seu próximo colchão? Até a próxima!
