Como ter um sono profundo e acordar com mais disposição?
Em um mundo acelerado, onde a produtividade é constantemente exigida, dormir pouco se tornou um hábito comum. Não é à …
sono profundo
Sono REM: o que é e por que ele é fundamental para nossa saúde?
Sabia que o sono, além de ser fundamental para o nosso corpo e nossa mente descansarem, é um verdadeiro mistério …
