Dormir com cachorro faz mal? Entenda os mitos e verdades!
O povo brasileiro é um dos que mais gosta de conviver com pets no mundo. Não à toa, o Brasil …
Saúde e bem-Estar
Como dormir melhor: 5 dicas para uma noite de sono tranquila
Dormir mal, acordar sem energia e precisar enfrentar um dia cheio de compromissos, sem dúvidas, não é nada agradável, não …
Dormir com ventilador faz mal? Entenda!
Dormir naqueles dias de calor intenso pode ser bem difícil e quem não tem um ar-condicionado instalado no quarto, recorre …
Sono e saúde mental: como ter mais qualidade de vida dormindo melhor?
Saúde mental tem sido um tema amplamente discutido atualmente, afinal, as pessoas estão buscando viver melhor, entretanto, o estilo de …
Hábitos saudáveis para melhorar o sono das crianças
O sono desempenha um importante papel no desenvolvimento e bem-estar de crianças e adolescentes. Por isso, estabelecer hábitos saudáveis de …
Falar dormindo é normal?
Falar dormindo, conhecido como sonilóquio, é normal? Sim, é normal em muitos casos. Cerca de 5% dos adultos têm episódios …
Precisa rodar o colchão?
A resposta é SIM! Você precisa rodar o colchão, mas antes, a primeira coisa que você deve observar é se …
Travesseiro de Corpo: o benefício do aconchego
Você já se perguntou qual é a função do travesseiro de corpo e quais os benefícios dele? Esse tipo de …
